La danza
El entrenamiento total del bailarĂn
Virginia Wilmerding, Donna H. Krasnow
- 240 pages
- Spanish
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La danza
El entrenamiento total del bailarĂn
Virginia Wilmerding, Donna H. Krasnow
Ă propos de ce livre
La danza. El entrenamiento total del bailarĂn es una guĂa prĂĄctica sobre los conceptos mĂĄs importantes del entrenamiento y el bienestar del bailarĂn. Se basa en las investigaciones llevadas a cabo por expertos de todo el mundo coordinados por la International Association for Dance Medicine and Science (IADMS) y dirigidos por las profesoras M. Virginia Wilmerding y Donna H. Krasnow. Cubre las tres ĂĄreas mĂĄs destacadas de la salud y el bienestar del bailarĂn. Abarca el entrenamiento, la tĂ©cnica de baile y el acondicionamiento fĂsico; el entrenamiento mental y el bienestar psicolĂłgico, y la nutriciĂłn, la salud Ăłsea y la prevenciĂłn de lesiones. En una cuarta parte se concretan diferentes formas de evaluar el estado de bienestar del bailarĂn y se establecen objetivos con vistas a mejorar el rendimiento y la satisfacciĂłn mediante un plan personal de entrenamiento pleno y satisfactorio. AdemĂĄs de aportar una sĂłlida base teĂłrica, esta obra tambiĂ©n ofrece ejercicios y actividades para mantenerse activo durante todo el proceso de aprendizaje. AsĂ mismo cada capĂtulo aporta unas notas adjuntas que inciden en cuatro ideas: autoconciencia, empoderamiento, establecimiento de objetivos y diversidad. AsĂ se cubren todos los aspectos del entrenamiento y el bienestar del bailarĂn, tanto ambientales como fĂsicos y psicolĂłgicos. La danza. El entrenamiento total del bailarĂn es una ayuda esencial y muy valiosa para que los estudiantes y los profesionales de la danza desarrollen sus facultades y aptitudes con criterios sanos y creativos.