Stress Management and Prevention
eBook - ePub

Stress Management and Prevention

Applications to Daily Life

David D. Chen

  1. 422 pages
  2. English
  3. ePUB (adapté aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Stress Management and Prevention

Applications to Daily Life

David D. Chen

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À propos de ce livre

Gain a critical understanding of the nature of stress from a positive psychology framework that allows you to look beyond a simple pathology of stress-related symptoms. This new edition of Stress Management and Prevention integrates Eastern and Western concepts of stress while emphasizing an experiential approach to learning through the use of exercises, activities, and self-reflection. This student-friendly text contains chapters on conflict resolution, mindfulness meditation, time management, prevention of health risks, and cognitive restructuring. Included throughout are an emphasis on mindfulness and the neuroscience behind it, more theories, and new techniques for stress reduction and time management. An updated companion website includes even more video-based activities so students can see techniques in practice.

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Est-ce que Stress Management and Prevention est un PDF/ePUB en ligne ?
Oui, vous pouvez accĂ©der Ă  Stress Management and Prevention par David D. Chen en format PDF et/ou ePUB ainsi qu’à d’autres livres populaires dans Psychologie et Psychologie physiologique. Nous disposons de plus d’un million d’ouvrages Ă  dĂ©couvrir dans notre catalogue.

Informations

Éditeur
Routledge
Année
2016
ISBN
9781317443414
Édition
3
Sujet
Psychologie
Sous-sujet
Psychologie physiologique

Table des matiĂšres

    Normes de citation pour Stress Management and Prevention

    APA 6 Citation

    Chen, D. (2016). Stress Management and Prevention (3rd ed.). Taylor and Francis. Retrieved from https://www.perlego.com/book/2192808/stress-management-and-prevention-pdf (Original work published 2016)

    Chicago Citation

    Chen, David. (2016) 2016. Stress Management and Prevention. 3rd ed. Taylor and Francis. https://www.perlego.com/book/2192808/stress-management-and-prevention-pdf.

    Harvard Citation

    Chen, D. (2016) Stress Management and Prevention. 3rd edn. Taylor and Francis. Available at: https://www.perlego.com/book/2192808/stress-management-and-prevention-pdf (Accessed: 25 September 2021).

    MLA 7 Citation

    Chen, David. Stress Management and Prevention. 3rd ed. Taylor and Francis, 2016. Web. 25 Sept. 2021.