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Pausa
No eres una lista de tareas pendientes
Robert Poynton, Eva Dallo
- 144 pages
- Spanish
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Pausa
No eres una lista de tareas pendientes
Robert Poynton, Eva Dallo
Ă propos de ce livre
Un libro sabio y pråctico que nos explica, literalmente, cómo crear tiempo. Recuperar el control y la gestión de nuestro tiempo pasa por diseñar nuestras propias pausas de forma consciente. Y presionar el botón de pausa es clave para recuperar nuestra salud y felicidad.
Las måquinas estån diseñadas para funcionar constantemente, las personas, no. Hacemos frente a esta realidad con descansos de fin de semana, aplicaciones para meditar y vacaciones anuales, pero estos mecanismos tienen un impacto poco duradero. Para prosperar, necesitamos un enfoque mås sostenible: desarrollar la capacidad para hacer pausas.
Pausa analiza la importancia de esta idea sutil pero poderosa para la comunicaciĂłn, la creatividad y las relaciones, asĂ como para nuestro bienestar y salud mental. Con herramientas prĂĄcticas para ayudarnos a crear nuevos hĂĄbitos o tomar decisiones de estilo de vida mĂĄs significativas, descubriremos formas de:
âą Restablecernos y regenerarnos
âą Profundizar en nuestro pensamiento y experiencias
âą Recuperar el control de nuestro tiempo
âą Reconectarnos con otras personas y con nosotros mismos
Desde hacer una respiración hasta tomarse un año sabåtico, una pausa puede ser muchas cosas. Y la buena noticia es que incluso una pequeña pausa de vez en cuando puede marcar una diferencia real y duradera.