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Ricco prima delle 8
Cambia la tua routine quotidiana per raggiungere il successo
Alfio Bardolla
- 160 pages
- Italian
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Ricco prima delle 8
Cambia la tua routine quotidiana per raggiungere il successo
Alfio Bardolla
Ă propos de ce livre
"Il buongiorno si vede dal mattino" Ăš una sacrosanta veritĂ : ma Ăš difficile che tu possa vederlo se sei giĂ in ritardo e in affanno ancora prima di alzarti.
Oggi tutti noi viviamo intrappolati in vite dai ritmi frenetici. Siamo stressati, frustrati, spesso soffriamo di insonnia e di disturbi digestivi, ma non facciamo nulla per cambiare. PerchĂ©? Semplice: perchĂ© ci sembra di non avere alternative. Le ore di una giornata sono solo 24 e nella nostra testa comanda la convinzione che non c'Ăš altro modo per gestire il poco tempo a nostra disposizione se non andando piĂč veloci, sempre piĂč veloci.
Sto per svelarti che un'alternativa c'Ăš, ed Ăš a portata di mano, anche della tua: cambiare la tua routine del mattino.
Prima di creare la mia routine del mattino mi sentivo come te: scarico, sotto tono, perennemente in apprensione, soverchiato da un'agenda troppo piena e impossibilitato a fare ciĂČ che davvero avrebbe dato significato alla mia vita. Tutto Ăš cambiato anteponendo la sveglia di un paio d'ore e cominciando la giornata con una breve meditazione, qualche esercizio fisico e una doccia fredda: cose semplici che perĂČ mi hanno letteralmente cambiato la vita.
Dopo aver fatto resistenza per mesi all'idea di svegliarmi presto, quando finalmente ho deciso di provare o ho potuto godere da subito di benefici straordinari, quali essere piĂč connesso con le mie aspirazioni di lungo termine, piĂč focalizzato, piĂč lucido, piĂč consapevole delle mie scelte, piĂč sereno e piĂč energico.
Come se non bastasse, sono riuscito a guadagnare un'ora e mezza di tempo in cui il telefono non squilla e nessuno bussa alla mia porta, esperienze che non vivevo ormai da decenni.
Con Ricco prima delle 8 voglio suggerire anche a te di cambiare la routine mattutina per aiutarti a prendere in mano l'orologio della tua giornata e della tua vita, e far sĂŹ che ogni giorno sia un buon giorno.