Die SimpleFit-Methode - Starker RĂŒcken
eBook - ePub

Die SimpleFit-Methode - Starker RĂŒcken

Das Trainingsbuch - mit Videos mit Komplettprogramm

Christa G. Traczinski, Robert S. Polster

  1. 128 pages
  2. German
  3. ePUB (adapté aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Die SimpleFit-Methode - Starker RĂŒcken

Das Trainingsbuch - mit Videos mit Komplettprogramm

Christa G. Traczinski, Robert S. Polster

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À propos de ce livre

Mehr Kraft im Kreuz - ein starker RĂŒcken ohne SchmerzFĂŒr ein stabiles RĂŒckgrat! Das professionell erprobte Trainingsprogramm in diesem Buch bietet mehr als 50 wirkungsvolle Übungen fĂŒr eine effektive StĂ€rkung und Entlastung des RĂŒckens sowie die Mobilisierung der gesamten WirbelsĂ€ule - ob zu Hause, im BĂŒro oder unterwegs. Das Programm ist fĂŒr Einsteiger und GeĂŒbte gleichermaßen geeignet, jede Übung wird mit einer leicht verstĂ€ndlichen Anleitung und instruktiven Stepfotos vorgestellt. Das Training ist eingebettet in einen ganzheitlichen Weg zu optimaler RĂŒckenfitness: Anleitungen zum Stressabbau und zur Förderung einer positiven mentalen Einstellung aktivieren das eigene Energiepotenzial und fĂŒhren gemeinsam mit den FitnessĂŒbungen zu nachhaltiger emotionaler und körperlicher Entspannung. Sagen Sie Ihren RĂŒckenbeschwerden ade - mit optimaler RĂŒckenfitness!Als ideale ErgĂ€nzung zum eBook finden Sie ein Komplett-Training als Videos vor, das Sie auch individuell auf Ihre BedĂŒrfnisse und Ihren Fitnessgrad abstimmen können.- Optimales RĂŒckentraining - klar strukturiert, anschaulich und effektiv- Die besten Übungen fĂŒr Einsteiger und GeĂŒbte - Mit detaillierten Step-by-Step-Anleitungen und vielen praktischen Tipps- eBook plus Videos mit einem Komplettprogramm, das auch auf individuelle BedĂŒrfnisse abgestimmt werden kann

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Informations

Éditeur
Naumann & Göbel Verlag
Année
2016
ISBN
9783815575765
Édition
1
Sujet
Sciences biologiques
Sous-sujet
Sciences du sport et de l'exercice

Table des matiĂšres

    Normes de citation pour Die SimpleFit-Methode - Starker RĂŒcken

    APA 6 Citation

    Traczinski, C., & Polster, R. (2016). Die SimpleFit-Methode - Starker RĂŒcken (1st ed.). Naumann & Göbel Verlag. Retrieved from https://www.perlego.com/book/3517712 (Original work published 2016)

    Chicago Citation

    Traczinski, Christa, and Robert Polster. (2016) 2016. Die SimpleFit-Methode - Starker RĂŒcken. 1st ed. Naumann & Göbel Verlag. https://www.perlego.com/book/3517712.

    Harvard Citation

    Traczinski, C. and Polster, R. (2016) Die SimpleFit-Methode - Starker RĂŒcken. 1st edn. Naumann & Göbel Verlag. Available at: https://www.perlego.com/book/3517712 (Accessed: 3 July 2024).

    MLA 7 Citation

    Traczinski, Christa, and Robert Polster. Die SimpleFit-Methode - Starker RĂŒcken. 1st ed. Naumann & Göbel Verlag, 2016. Web. 3 July 2024.