Power-Fitness zu Hause
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Power-Fitness zu Hause

Effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen GerĂ€ten - Mit Videos

Susann Hempel

  1. 192 pages
  2. German
  3. ePUB (adapté aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Power-Fitness zu Hause

Effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen GerĂ€ten - Mit Videos

Susann Hempel

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À propos de ce livre

Gesund und schlank ohne Fitnessstudio- Fitnesstraining mit dem Eigengewicht fĂŒr Frauen und MĂ€nner- Über 100 EinzelĂŒbungen fĂŒr alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm- Fitness-Check, Extra-ErnĂ€hrungsteil und viele Praxistipps zu Motivation, Trainingsprinzipien und TrainingsgerĂ€ten- Jede Übung mit einfacher Anleitung und großen Stepfotos- Mit 5 Video-Komplettprogrammen - abrufbar per Internetlink StĂ€rken und definieren Sie Ihren Körper jederzeit und ĂŒberall. Mit einfachen, aber enorm effektiven Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen GerĂ€ten wie Fitnessband, Basketball oder Faszienrolle. Das Work-out folgt dabei dem bewĂ€hrten Prinzip des funktionellen Trainings: Jede Übung fordert stets mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Das erhöht Wirksamkeit, IntensitĂ€t und Kalorienverbrauch.Fangen Sie gleich an: Über 100 EinzelĂŒbungen mit vielen Stepfotos und genauen Anleitungen machen den Einstieg leicht. Stellen Sie sich daraus Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm zusammen oder wĂ€hlen Sie eines unserer 5 Komplettprogramme zu verschiedenen Schwerpunkten. So einfach geht Power-Fitness!EXTRA: Zum eBook gehören 5 Video-Komplettprogramme, die Sie per Internet-Link abrufen können

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Informations

Éditeur
Naumann & Göbel Verlag
Année
2018
ISBN
9783815554425
Édition
1
Sujet
Sciences biologiques
Sous-sujet
Sciences du sport et de l'exercice

Table des matiĂšres

    Normes de citation pour Power-Fitness zu Hause

    APA 6 Citation

    Hempel, S. (2018). Power-Fitness zu Hause (1st ed.). Naumann & Göbel Verlag. Retrieved from https://www.perlego.com/book/3517920 (Original work published 2018)

    Chicago Citation

    Hempel, Susann. (2018) 2018. Power-Fitness Zu Hause. 1st ed. Naumann & Göbel Verlag. https://www.perlego.com/book/3517920.

    Harvard Citation

    Hempel, S. (2018) Power-Fitness zu Hause. 1st edn. Naumann & Göbel Verlag. Available at: https://www.perlego.com/book/3517920 (Accessed: 3 July 2024).

    MLA 7 Citation

    Hempel, Susann. Power-Fitness Zu Hause. 1st ed. Naumann & Göbel Verlag, 2018. Web. 3 July 2024.