Move!
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Move!

The New Science of Body Over Mind

Caroline Williams

  1. English
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The New Science of Body Over Mind

Caroline Williams

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Informazioni sul libro

A New Scientist best book of 2021 Shortlisted for the 'Sports Performance Book of the Year' Award for 2022 Did you know that walking can improve your cognitive skills? That strengthening your muscular core reduces anxiety? That light stretching can combat a whole host of mental and bodily ailments, from stress to inflammation? We all know that exercise changes the way you think and feel. But scientists are just starting to discover exactly how it works. Hailed as a 'delight' by The New York Times and 'fascinating' by Women's Health, Caroline Williams explores the emerging science of how movement opens up a hotline to our minds. Interviewing researchers and practitioners around the world, Move! reveals how you can work your body to improve your mind. As we emerge from over a year's worth of lockdowns, there is no better time to take control of how you think and feel.

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Informazioni

Editore
Profile Books
Anno
2021
ISBN
9781782836629
Argomento
Scienze biologiche
Categoria
Scienze motorie e sportive

Indice dei contenuti

    Stili delle citazioni per Move!

    APA 6 Citation

    Williams, C. (2021). Move! ([edition unavailable]). Profile Books. Retrieved from https://www.perlego.com/book/3708414 (Original work published 2021)

    Chicago Citation

    Williams, Caroline. (2021) 2021. Move! [Edition unavailable]. Profile Books. https://www.perlego.com/book/3708414.

    Harvard Citation

    Williams, C. (2021) Move! [edition unavailable]. Profile Books. Available at: https://www.perlego.com/book/3708414 (Accessed: 5 July 2024).

    MLA 7 Citation

    Williams, Caroline. Move! [edition unavailable]. Profile Books, 2021. Web. 5 July 2024.